Förebyggandets makt
Hösten är här och det är dags att börja bygga upp immunförsvaret så att våra kroppar får den styrka och energi de behöver under den långa vintern. Nu är det dags att äta med eftertanke och arbeta hårt...
View ArticleAtt använda mat för att minska inflammation i kroppen
I tisdags föreslog jag att ett av våra mål denna oktober skulle vara att minska inflammationer i kroppen genom att tänka på vad vi äter. Idag vill jag gå in lite djupare på hur man kan åstadkomma det....
View ArticleFin form vid 50 plus! Mimi Kirk och jag samtalar om råkost
Mimi Kirk är ett levande exempel på hälsosam och intelligent kosthållning. Hennes raw-vegan livsstil gjorde att hon vann PETAs Sexigaste Vegetarian över 50 tävling – när hon var över 70! Hon ser utan...
View ArticleRödbetans helande makt
Vi fortsätter med veckans tema: helande mat och dag står rödbetan i rampljuset! Rödbetan innehåller mycket C-vitamin och mangan. Dessutom innehåller den något som heter betalain, som är antioxidant,...
View ArticleBygg Starka Armar med Dflex
Det finns massor med fördelar med starka armar och för min egen del hjälper det mycket i vardagen. Det blir t.ex. lättare att bära bagage på resor, matkassar och sist men inte minst Jamie + Mini Flex...
View Article
